Zdraví Zevnitř Ven
Cítit se dobře ve svém těle není samozřejmostí
🧘♀️ Pečuj o své tělo. Je to jediné místo, kde musíš žít.
Zdraví pro mě není jen o tom nebýt nemocná.
Je to o rovnováze těla, mysli a duše, kde energie volně proudí a nestagnuje.
Je to o tom cítit se dobře ve svém těle – zevnitř ven. 🧘♀️
Postupně jsem pochopila, že pokud se člověk necítí dobře uvnitř, projeví se to dříve nebo později i navenek.
Právě proto mě začala zajímat cesta prevence, práce na sobě samé i se svým tělem, zdravý životní styl a přístup, který se dívá na člověka jako na celek, a ne jen jako na jednu část. ✨
Velkou inspirací je pro mě Ayurveda = Umění žít, která spojuje tělo, mysl i duši a učí nás vracet se k vlastní přirozenosti a podstatě. 🌿
Nejde o dokonalost.
Jde o rovnováhu.
A právě tu se snažím ve svém životě hledat, sdílet i žít.
NEMOC - Tělo, které Nemá Žádnou Moc
Vím, jaké to je necítit se dobře ve svém těle.
Vím, jaké to je být neustále unavená/ý, vyčerpaná/ý, bez energie a bez chuti cokoliv dělat.Vím, jaké to je bojovat s váhou – snažit se zhubnout, přibrat nebo nabrat svaly, a mít pocit, že tělo stejně nereaguje tak, jak by mělo.
Vím, jaké to je mít potíže se zažíváním – pocit těžkosti, nafouklé břicho, plynatost, nepříjemné nadýmání, reflux nebo pálení žáhy.
Vím, jaké to je mít bolesti kloubů, kdy cítíte každý krok a každou změnu počasí, a k tomu nepříjemné lupání a vrzání v kolenou.
Vím, jaké to je mít nehty, které se neustále lámou, a vlasy bez lesku, které nadměrně padají, třepí se a působí unaveně a bez života.
Vím, jaké to je mít problematickou pleť, akné nebo záněty, kdy už člověk neví, co dělat jinak a jakou péči zvolit, protože nic nepomáhá.
Vím, jaké to je mít citlivou pokožku nebo ekzém, kdy pleť reaguje téměř na všechno a dokáže člověku nepříjemně zkomplikovat den.
🌿 A právě proto vím, jak moc může zdraví ovlivnit naši energii, náladu i to, jak se cítíme sami se sebou. 🌱